1 день ПОГРУЖЕНИЕ
13:00 Заезд, размещение, обед
14.00 Знакомство с пространством, свободное время, отдых
16.00 Открытие ретрита. Знакомство. Создание общего пространства
18:00 Ужин
19:00 "Нега" женский круг. Создание цветочной мандалы. Звукотерапия, чайная церемония
2 день ДОВЕРИЕ:
7:00 Женская йога
9:00 Завтрак
11:00 «Вселенная намерения». Плетение мандалы
13:00 Обед
15.00 «Истории тела». Танцевальная и контактная импровизация. Познание себя через танец
18:00 Ужин
19:00 "Интуитивное касание". Практика по групповому массажу
3 день ОЧИЩЕНИЕ:
7:00 Женская йога
9:00 Завтрак
11:00 "В ритме тишины". Танце-двигательные практики, аутентичное движение
13:00 Обед
14.00 "Мой ориентир". Создание личной МАК-карты. АРТ-терапия
16.00 "Баня, купель, самовар", часть 1
18:00 Ужин
19:30 "Баня, купель, самовар", часть 2
4 день МОЯ ДУША:
4:00 Приветствие солнца на рассветной площадке. Медитация
9:00 Завтрак
10:00 Женская йога
13:00 Обед
15.00 «Богини во мне». Архетипы души. Терапия творчеством
18:00 Ужин
19:00 Арт терапия, чайная церемония
5 день ТАНЦУЙ С ВЕТРОМ:
7:00 Кали-медитация
9:00 Завтрак
10:00 "НоваЯ". Интерактивный концерт-погружение. Женские практики, авторская песня
13:00 Обед
14.00 "Танцуй с ветром". Фототерапия. Движение в потоке
18:00 Ужин
20:00 Йога Нидра
6 день НАПОЛНЕНИЕ:
7:00 "Дышим свободой". Дыхательная практика-реберфинг. Выезд на море
13:00 Обед
14.00 "Дитя природы". Фототерапия
18:00 Ужин
21:00 Гонг-медитация
7 день НАСЛАЖДЕНИЕ
6:00 "Сила земли". Прогулка на рассвете, знакомство с травами и создание чайного сбора. Завтрак и гимнастика на полянах
13:00 Обед
14.00 Свободное время\отдых в осиновой беседке, совместная подготовка пространства к Ecstatic dance
18:00 Ужин
19:00 Какао церемония
20.00 Ecstatic dance
8 день СОСТОЯНИЕ:
7:00 Женская йога
9:00 Завтрак
10:00 "Единение". Закрепление состояния, шеринг, благодарности
11. 00 Прощание с пространсвом
Подарите себе незабываемый опыт
Количество мест ограничено
Программа йога-тура включает полноценное вегетарианское питание 3 раза в день по системе "шведский стол"
Как и любое ретрит-пространство, мы придерживаемся этичного подхода к мирозданию, поэтому ратуем за осознанное отношение к питанию и поддерживаем принципы вегетарианской кухни, которая исключает употребление мясной пищи и рыбы.
Отдохни, наполнись, попробуй новое
В ретрит уже все включено:
Проживание на выбор: в экодоме, коттеджах, бунгало или палатках.
Трехразовое вкусное вегетарианское питание.
Без ограничений безалкогольные напитки. Травяные и классические чаи, кофе, прохладительные напитки, фрукты и сладости.
Участие в программе Тура.
* Организатор оставляет за собой право вносить изменения в программу практик.